ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
１０月、１１月。
週末クラスの詳細が決まりましたので、ご案内させていただきます。
『 ゆるヨガリラックス（冷え編）』
ゆったりゆらゆら、ココロとカラダをほぐしていくクラスです。
秋から冬へと向かう季節。
寒くて丸まりがちな背中、肩まわり、おだやかな深呼吸とともに開放していきましょう。
冷え解消ポーズ中心に、ストレス解消、疲労回復へと導きます。
おだやかな秋の夕暮れ、静かな時間をご一緒に過ごしてみませんか。
初めての方、最近運動していない方も大歓迎です。
お気軽にご連絡くださいませ。
■ 日時：① １０月２６日（土） １６：００～１７：１５（７５分間）
② １１月１０日（日） １６：００～１７：１５（７５分間）
■ 場所：ロゼサロン２
■ 参加費：１２００円
（会員の方１０００円・回数券使用可）
■ 持ち物：動きやすい服装・水分・タオル・マット持参でお越しください。
（レンタルマットございます。１００円）
＊お申し込み、お問合せは、
こちら申し込みフォーム。または、お電話で。０８０－５１１２－３８０６
