ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
バラの季節なんですねー。
研修の帰りに通りかかった靱公園。きれいに咲いてました。
ふらっと一駅歩くのもいいもんだ。
レッスン時、頻繁に行う太陽礼拝（スーリアナマスカーラ）。
身体的にも精神的にもとても優れた一連の流れになっています。
また今日も、気持ち新たに太陽礼拝やってみましょう。
基本は、繰り返すことで磨かれていきます。
力強くありながら、心が穏やかになり。
全身のエネルギーが動き出し、意識はクリアになっていきます。
動きの中の静寂。
くり返し、くり返し、磨いていきましょう。
ご参加のみなさま、お待ちしております。
一緒にヨガする方も随時募集中です。
各クラス定員がございますので、気軽にお問い合わせくださいませ。
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６月 nikoyoga 日程
＊火曜クラス ６日・１３日・２０日・２７日
＊木曜クラス １日・ ８日・１５日・２２日・２９日
＊金曜クラス ２日・ ９日・１６日・２３日・３０日
（基本１か月４レッスンとなりますが、その月に応じて調整させていただいております。）
◎ 週末クラス
６月２５日（日）「朝のすっきりヨガ」 １０：３０～１１：４５（７５分間）
単発クラスとなります。こちらも受付中です。