ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
新緑の眩しい季節ですね。
春は新陳代謝も活発になり、細胞が生まれ変わる季節。
草木のようにのびのびと、５月のヨガお待ちしております。(^o^)
「Ｌｅｓｓ ｉｓ Ｍｏｒｅ．」
少ないほど多く得ることができる。という言葉。
余計な物を取り除き、自然に残った物。
ヨガのポーズも同じ。
呼吸が苦しいとき、身体がつらいとき、
今の自分の身体のシステムに合わないことをしていることがあったります。
（・・・・私も多々ありますが。）
余計な緊張が生まれ、身体に負担がかかってしまいますね。
気楽にヨガしてみましょう。
１００人いれば１００通りポーズがあります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
５月 nikoyoga 日程
＊火曜クラス ２日・ ９日・１６日・２３日・３０日
＊木曜クラス １１日・２５日
＊金曜クラス １２日・１９日・２６日
（基本１か月４レッスンとなりますが、その月に応じて調整させていただいております。）
◎ 週末クラス
５月１４日（日）「朝のすっきりヨガ」 １０：３０～１１：４５（７５分間）
単発クラスとなります。こちらも受付中です。
