ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
１月も早いもので１５日。
なんでも過ぎてしまえばあっという間ですね。笑
今年最初の週末クラス、終了しました。
寒い中、時間を作っていただき、ご参加いただきありがとうございます。
肩関節、股関節、わりとしっかり動かしました。
硬い氷がゆっくりとけていくように、
ほぐして、温め、流れるように呼吸。
カラダとココロをぽかぽかに。
みなさん、ナイス集中力！
週末の朝、気持ちいい時間を過ごしていただけると何よりうれしいです。
次回２月は１９日（日）を予定しております。
サロンから差し込む日差し、大好き。
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次回２月の日程となります。今年最後の週末クラスとなります。
【 朝のスッキリヨガ 】
● ２月１２日（日） １０：３０～１１：４５（７５分間）
週末の朝。のびのび気持ちよくカラダを動かしてみませんか。
凝り固まったカラダをやさしくほぐし、スローなテンポで全身を動かしていきます。
寒い季節、カラダとココロをぽかぽか温めていきましょう。
■ 場所：ロゼサロン２
■ 参加費：１３００円 （回数券使用可）
■ 持ち物：動きやすい服装・水分・タオル・マット持参でお越しください。
（レンタルマットございます。１００円）
＊お申し込み、お問合せは、
こちら申し込みフォーム。または、お電話で。０８０－５１１２－３８０６
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