夏ですね

7月スタート。

暑い毎日、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

夏の野菜は、暑い日の栄養となります。もりもり食べたいものですね。

 

 

ヨガは、今のご自分と向き合う時間。

「元気ですか?疲れてないですか?今どんな感じがしますか?気持ちは落ち着いていますか?・・などなど」

 

頭で考えるのではなく、

自分のカラダに聞いてみましょう。

自分のココロに聞いてみましょう。

 

いろんな日があります。

それがどんな時でも、そのまま感じてみましょう。

 

ご参加のみなさま、いつもの場所でお待ちしております。

毎日のこまめな水分補給も忘れずに。(^^)

 

 

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7月 nikoyoga 日程
   *火曜クラス  5日・12日・19日・26日

  *木曜クラス  7日・14日・21日・28日

  *金曜クラス  1日・15日・22日・29日

 

   体験ご希望の方も、随時受付中です。(^o^)
 

  ● 週末クラス

    「朝のすっきりヨガ」

     ・7月10日(日)10:30~11:45

    ・  24日(日)10:30~11:45

           

   会員内外、どなたでもご参加していただける単発クラスとなります。

   どうぞお気軽にお問合せ下さいませ。(要予約)