ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
今年もあとわずか。
あれやこれやとやっておきたいことはありますが（汗）、
力まずしなやかに毎日過ごしていけたらな。いけたらいいな。っと自分に言い聞かせております。
（実際、バッタバタですけども・・・ ^_^;）
今週で、今年の教室もラストとなります。
ご自分の時間を確保するのが難しい時期でもありますね。
だからこそ、やさしい呼吸をしていきましょう。
閉じているところをやさしく開いていきましょう。
身体と心の中のかたまり、呼吸とともにどんどん吐き出していきましょう。
ご参加のみなさま、お待ちしております。
（クリスマス、年末とエコールロゼも混んでいるかと思います。気をつけてお越しくださいね。）
今日も良い１日となりますように
みなさま、良いクリスマスをー。
おいしい物食べましょー
＊２６日（金）クラスが、ラストとなります。年始は、１月６日（火）スタートです。
１月 nikoyoga 日程
＊火曜クラス ６日・１３日・２０日・２７日
＊木曜クラス ８日・１５日・２２日・２９日
＊金曜クラス ９日・１６日・２３日・３０日
体験ご希望、随時受付中です。(^o^)