ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
いつも教室にご参加いただき、ありがとうございます。
１０月クラス、身体の軸（背骨）を意識しながら、背面をほどよく刺激していきましょうね。
ほどよく。がポイントです。(^o^)
背面は、前かがみな身体を戻す力。
冬に備えた身体作り。そんな力を育てましょ。
いつも太陽礼拝をしていますが、今週は月の礼拝をする予定です。
チャンドラ・ナマスカーラ（月の礼拝）。
女性らしさを表現した、ゆったりのんびりした動きです。
しなやかさとやさしさと内に秘めた強さ。
穏やかな秋のヨガを楽しみましょう。
太陽の光を反射して輝く月（チャンドラ）。
そんな癒しの光になれますように。。
ご参加のみなさん、どうぞよろしくお願いいたします。
太陽と月と地球は絶妙な位置関係、バランスの中存在してます。
月がなかったら、地球の生命も文明もなかった。んですね。
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１０月 nikoyoga 日程
＊火曜クラス ７日・１４日・２１日・２８日
＊木曜クラス ２日・ ９日・１６日・２３日（・３０日 １１月分クラスで開催）
＊金曜クラス ３日・１０日・１７日・２４日（・３１日 １１月分クラスで開催）
体験の方も募集中です。
まずは気軽に体験ご参加ください。初心者の方も大歓迎です。
申し込み、お問い合わせは、申し込みフォーム、またはメール、お電話で。
080-5112-3806
週末クラス 受付中です。（会員内、外、どなたでもご参加いただけます。）
● １０月１９日（日）１０：３０～１１：４５「朝のスッキリヨガ」
● １１月１６日（日）１６：００～１７：１５「ゆるヨガリラックス」
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