ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
おはようございます。
両手を上げて、背骨をぐいーーーーん。
のびやかな１日を♪
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週末クラスが決まりましたので、ご案内いたします。
秋の空を眺めながら、穏やかににカラダとココロと向き合う時間を過ごしてみませんか。
会員の方、そうでない方どなたでもご参加いただけます。
お気軽にお問合せ、お申込みくださいませ。
■ 日時：① １０月１９日（日） １０：３０～１１：４５（７５分間）
【 朝のスッキリヨガ 】
ゆっくりとスローなテンポで動いていきます。
肩周辺のコリをほぐしながら、代謝アップ、ストレス解消。
日曜の朝、ココロとカラダをスッキリ整えていきましょう。
ヨガで良い１日のはじまりを☆
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② １１月１６日（日） １６：００～１７：１５（７５分間）
【 ゆるヨガリラックス 】
ゆったりゆらゆらカラダとココロをほぐしていくソフトなヨガです。
ハードな動きはなく、座ったり寝たりしながら心身を開放。
秋の夕方、穏やかな時間を。
■ 場所：ロゼサロン２
■ 参加費：各１３００円
（会員の方１０００円・回数券使用可）
■ 持ち物：動きやすい服装・水分・タオル・マット持参でお越しください。
（レンタルマットございます。１００円）
＊お申し込み、お問合せは、
こちら申し込みフォーム。または、お電話で。０８０－５１１２－３８０６
（申し込み送信後、２４時間以内に返信いたします。
もし、返信のない場合はメールが届いていない可能性がございますので、
お手数ですがお電話にて再度ご連絡くださいませ。）
みなさまのご参加をお待ちしております。(^o^)
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