ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
今週のクラスは、火曜日木曜日共にいつもとはまた違った雰囲気で。
木曜朝クラスは、タオルを使って動いていきました。
伸びて縮んで、丸めて投げて。いろいろ、話もできましたね♪笑
火曜日、木曜夜クラスは、いつもの１人ヨガに加え２人組になって。
手をつなぐことで意識できる部分があったり、バランスが取れやすかったり、違う場所が伸びてたり・・・・
わいわいきゃーきゃーと（ぎゃーぎゃーの方も。笑）
それぞれのコンビで、それぞれのナイスポーズ。
支えたり、支えてもらったり、
「１人でがんばらなくっちゃ。」そんな気持ちもさようなら～。
来週もどうぞよろしくお願いいたします。
体験も随時受付けしております。初めての方もお気軽にご連絡くださいね。
週末「ゆるヨガリラックス」（１２月２２日日曜日）クラスも受付中です。
閉じているところ、硬くなっているところを少しずつ。
ぐいーーーーーん。っと。
