ただ呼吸を感じる

おはようございます。

 

今日も暑いだろう、きっとそうだろう。な1日がはじまりました。

お盆明けのヨガ、ご参加のみなさまよろしくお願いいたします。

 

続く暑さとエアコンとの温度差、夏の疲れ、だるさ、不調を感じる方もいらっしゃるかなと思います。

「疲れ、だるさ=全身の細胞ひとつひとつが酸欠してますよー。」

という身体からのメッセージ。

 

そっと目を閉じて、ご自分の呼吸を感じてみましょう。

深呼吸をして、身体と心を満たしていきましょうね。

 

酸素が全身に行きわたると、疲労回復しやすい身体に♪

 

自分の身体を感じながら、動きと呼吸で整え、元気を取り戻していく。

そんな時間をご一緒に。

 

お待ちしております。

 

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*レッスン、随時体験の方も受付け中。

 

週末クラスも合わせて受付けしております。(詳しくはトップページ)

8月25日 ① 10:30~11:45「ボディシェイプヨガ」

      ② 16:00~17:15「ゆるヨガリラックス」

 

 どうぞお気軽にご連絡くださいませ。

 申し込み・お問い合わせは、こちらメールフォーム・またはお電話で。

 080-5112-3806