ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
今月もご参加いただきありがとうございました。
カラダとココロをクレンジング。＆エネルギーをチャージ！
していきましょう。
来週から８月クラスに入ります。
・火曜クラス ７月３０日・８月６日・２０日・２７日
・木曜クラス ７月３１日・８月８日・２２日・２９日
（ＰＬ花火が木曜の為、３１日水曜に開催いたします。お間違えなく♪）
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夏は汗をかく季節。
汗は、人間の身体の持つすばらしい機能の１つです。
また、背骨がなめらかになってくると、いい汗をかくことができます。
夏は、１年の中で、背骨の弾力が回復しやすい季節と言われています。
ほどよい背骨の刺激で、さわやかないい汗を流しましょう。
ねじりのポーズで背骨に弾力を。
