週末リラックス

母の日の昨日。

一緒に神戸に行って来ました。

すてきな街並み、癒されました。深呼吸~

 

さて。

心が満たされている時、呼吸は落ち着いています。

 

ヨガは、普段は意識しない呼吸を感じ、ゆっくりと動いていくことで、身体の力の抜き方がわかってくる。

「あー、リラックスってこういうことなんやーっ」と気付いていく。

それもヨガのすてきな効果の1つです。

1日の疲れ、日々の疲れ、ふわーっと洗い流していきましょう。

リラックスを感じ、日々の活力に変えていきましょうね。

 

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週末、「ゆるヨガリラックス」クラス終了しました。

 

ゆるゆるモード全開、アロマな雰囲気も少し。

ひっさしぶりにお会いできた方、はじめましての方、いつもご参加いただいている方、

ご参加いただきありがとうございました。

 

来月も開催予定です。

詳細決まり次第、こちらでご案内いたしますね。