ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
いやー寒くなってきましたね。
秋を味わい尽くす間もなく冬が訪れそうな予感です。
寒い季節もヨガは心強い味方です♪
普段の生活で得られない身体への刺激が、
血液の流れを良くし全身を温めていきます。
これが免疫機能アップ↑に。
ウイルスやガン細胞は低温であるほど活発になるそうです。
血液の流れを良くして、元気な免疫力を養いましょう。
火曜日クラスご参加のみなさんありがとうございました。
今日は晴れ。犬の散歩がんばってくださいね（笑）
忙しい中の「ほっ」と身体と向き合う時間。
お待ちしております。
（来週火曜日は５週目お休みとなります。）
＊ 随時体験受け付けております。楽しく一緒にヨガしましょう。
