ｎｉｋｏ ＹＯＧＡ
めっちゃ秋晴れー
火曜日昼のスタジオ。
あふれる日差し、太陽のエネルギーたっぷり。
秋の空気もめっちゃおいしいです。
深呼吸してゆるゆるほぐしていきましょう。
秋といえば、スポーツの秋。
お話をいただき、先日出張ヨガをさせていただきました。
１つは、美容院。
定休日のすてきな店内を使用して、ヨガさせていただきました。（画像なしです・・）
立ち仕事、肉体労働でもある美容師のみなさん。
肩、首まわりが特にガチガチな様子。
じっくり時間をかけて、肩甲骨周りの筋肉を刺激、
背中やおしり、 体の後ろ側を使っていくポーズをたくさんやっていきました。
シャバーサナはぐっすりぐーぐーでしたね（笑
みなさん、ありがとうございました。
もう１つは、幼稚園の親子活動。
そして、子育てサークルのみなさんと。（またまた画像なしです・・・）
元気いっぱい、エネルギーあふれる子供たち。
動物や植物、いろんなポーズに変身したり、抱っこしながらポーズしたり。
わいわいぎゃーぎゃー。
こういうわいわいはじけたヨガも大好きです。
どこでも誰でもいつでも。
出張ヨガもお気軽にお問合せくださいね♪
明日のヨガクラスのみなさん、どうぞよろしくお願いします。
体調がいい時もあれば、よくない時もあります。
それぞれその日のペースで♪
