5月8日。
火曜日クラスもはじまりました。
GWを挟んで、久しぶりにお会いするみなさん。
(Eさんのヨガマット柄、斬新でしたー。いつか裏面バージョンも♪)
体験の方もお2人さまご参加いただきました。
上半身、特に肩周りをゆるめる動きから、少しずつ大きな動きへ。
日常ではあまり使わない部分を刺激することで、身体の内側の流れがぐんっとよくなっていきます。
動いてすっきり。
最後はシャバーサナ。
ぼへーっとしましょ。ぽかーんとしましょ(笑
また、来週もリラックスしに来てくださいね。
笑顔でお会いしましょう。
+現在、火曜昼クラスは空きがございます。ヨガしてみたい方募集中です♪
お気軽にー