いつでもどこでも深呼吸

いろんな花に出会えるいい季節になってきました。わいわい

我が家のお隣さんはガーデニング好き。

なので、こっそりちゃっかりお花たちを楽しませてもろてます。

今日は、めちゃきれいに真っ赤なチューリップも咲いてました。

(我が家はネギだけ育て中~。ネギ便利~) 

 

花のように活き活きと背骨を伸ばして深呼吸。

「一息つく」「息抜き」という言葉があるように、

深い呼吸は、心はもちろん身体の緊張をほぐすのにもいいですね◎ 

 

空気や太陽の光り、自然の音、美味しい食事・・・・

今日も地球の恵いっぱい吸収して、過ごしていきましょう。

 

 

我が家の定番きな粉棒。  

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